Mindfulness retraites

Meerdaagse groepsretraites voor duurzaam meer innerlijke rust

Ik wil meer

* Innerlijke rust 
* Mentale gezondheid 
* Zelfvertrouwen
* Oplossingsgericht denken

Ik wil minder

* Ongezonde controle 
* Mentale ruis
* Zorgen in mijn hoofd
* Fysieke en mentale stress

Ik wil leren

* Meer zelfbewustzijn te krijgen 
* Gezondere keuzes te maken
* Zelfleiderschap te ontwikkelen
* Mijn leven duurzaam verbeteren 

Mindfulness retraites

Groepsretraites waarin jij helemaal tot rust mag en kunt komen. Met diverse energetische groepssessies maar bovenal ook veel persoonlijke aandacht voor jou. Je transformeert je energetische blokkades en krijg je inzichten, waardoor je met meer innerlijke rust naar huis gaat.
Jouw reset in je drukke leven.

Agenda 2024 

Nederland, de Bilt

24-28 juni
14-17 november
18-22 november 

Frankrijk, Dordogne

21-27 september
** ontvang 111 euro korting als voor voor 1 juli 2024 boekt ***

Agenda 2025 

Ireland, Cork

22-26 april 
** ontvang 10% korting als je voor 1 oktober 2024 boekt **
*** ontvang een gratis prive sessie t.w.v. 150 euro als je voor 1 januari 2025 boekt ***

“Ik heb het als fantastisch ervaren. De ruimte te hebben om in mijn eigen wereld te duiken. Maar zeker ook de balans, het beschouwende, de zingeving, de activiteiten en het ontdekken. Kortom, heel plezierig en fijn, en dat heeft alles te maken met jouw stijl en sfeer die je creeerde.” 

Mariken Straat, Nederland

“Door mijn retraite en de sessies heb ik moed gekregen om een belangrijke stap in mijn professionele leven te nemen.
Daarnaast weet ik heel duidelijk weer wat voor mij belangrijk is, familie, vrienden, maar eerst en vooral mezelf.” 

Eduardo Barra Cordeiro, Brazilie

“Tijdens de drie dagen was er al zoveel energie in beweging gebracht. Wat er nog blokkeerde, waarin ik mezelf nog onbewust tegenhield, werd in de één op één energetische sessie heel ontspannen opgeheven. Zo bijzonder wat er in beweging kwam terwijl ik ‘gewoon’ lag. Het heeft mij ontzettend veel helderheid gegeven!”

Monique van de Sande, Nederland

Mindfulness retraite opties

 

Nederland

Locatie & datum

Retraite centrum @Hélène, de Bilt (Utrecht), Nederland

24-28 juni, 2024
14-17 november, 2024
18-22 november, 2024

Setting

Retraite centrum @Hélène, huiselijk, zuivere energy, max 4 personen, prive kamer, houtgestookte sauna, tuin, dichtbij historische stad Utrecht, makkelijk bereikbaar met openbaar vervoer en auto.

Prijs

4 dagen: 825 euro ex BTW
5 dagen: 999 euro ex BTW

Accommodatie

Huiselijke kamers, single bezetting, gedeelde badkamer, apart toilet

Inclusief

* Accommodatie zoals bovenstaand

* Alle ontbijten, lunches en diners  (vegetarisch, biologisch, huisgemaakt)

* Energetische groepssessies 
* Bewustzijnsoefeningen 
* Body remembers trauma therapie

* Yin yoga
* Free Flow Writing

* Cacao ceremonie
* Groepswandeling
* Houtgestookte sauna
* 1 prive sessie

Optioneel

* Een additionele (2de) prive sessie (intuitive coaching sessie, energetische hoofdbehandeling of intuitieve massage) kan tijdens de retraite geboekt worden voor 150 euros ex BTW

Aanbieding

* Geen op dit moment

Frankrijk

Locatie & datum

Landhuis in Jumilhac-le-grand, Dordogne, Frankrijk

21-27 september 2024

Setting

Landhuis, locatie met een hoge energie, max 12 personen, gedeelde kamers, ruime tuin, zwembad, rivier, meer, bos en kasteel. Treinverbinding van Parijs naar Limoges (ophalen kan geregeld worden) of met (huur)auto bereikbaar.

Prijs

7 dagen: 1.616 euros ex BTW

* Early bird prijs: 1.515 euros ex BTW indien je je ticket boekt voor 1 juli 2024

Accommodatie

* Gedeelde kamer in het landhuis of een nabij landhuis
* Kamperen in de tuin van het landhuis (neem je eigen tent mee) 
* Prive accommodatie in B&B in nabijgelegen dorp (op eigen kosten en indien eigen vervoer)

Inclusief

* Accommodatie zoals bovenstaand

* Alle ontbijten, lunches en diners  (vegetarisch, biologisch, huisgemaakt)

* Energetische groepssessies 
* Bewustzijnsoefeningen  
* Body remembers trauma therapie

* Yin yoga
* Free Flow Writing

* Cacao ceremonie
* Groepswandeling
* Zwemmen in het meer
* 1 prive sessie
*  1 groepssessie na afloop van de retraite

Optioneel

* Extra prive sessie kan vooraf of op locatie worden geboekt o.b.v. beschikbaarheid voor 150 euro

Aanbieding

* 111 euro KORTING indien je je ticket boekt voor 1 juli 2024

* Besparen op je retraite ervaring? We bieden een beperkt aantal plekken aan tegen korting in ruil voor wat dagelijkse huishoudelijke taken. Interesse? Stuur een prive bericht om meer te horen over de mogelijkheden. 

Ierland

Locatie & datum

Ballymaloe Grainstore, Cork,
Ierland

22 -26 april 2025

Setting

Luxe retraite, 25 personen, eenpersoonskamers, plek met een hoge transformatieve energie, wandelen, zwemmen in zee. Vluchtverbindingen naar Dublin en Cork, of trein van Dublin naar Cork (ophalen vanaf Cork kan geregeld worden).

Prijs

5 dagen vanaf 2.290 euros pp ex BTW

* 10% KORTING indien je je ticket boekt voor 1 oktober 2024

* GRATIS prive sessie t.w.v. 150 euro indien je je ticket boekt voor 1 januari 2025

Accommodatie

Ballymaloe House Hotel, single or dubbele bezetting:
– Heritage room single: 2.780 euros ex VAT
– Classic room single: 2.980 euros ex VAT
– Heritage room double: 4.580 euros voor 2 personen ex VAT (2.290 pp)
– Classic room double: 4.780 euros voor 2 personen ex VAT (2.390 pp)

Inclusief

* Accommodatie zoals bovenstaand

* Alle ontbijten, lunches en diners  (vegetarisch, biologisch, van locale ingredienten)

* Energetische groepssessies 
* Bewustzijnsoefeningen  
* Body remembers trauma therapie
* Yin yoga
* Free Flow Writing
* Cacao ceremonie
* Groepswandeling
* Zwemmen in de zee
* Inclusief 1 groepssessie na afloop van de retraite

Optioneel

* Prive session kan vooraf of op locatie worden geboekt o.b.v. beschikbaarheid voor 150 euro

Aanbieding

* 10% KORTING indien je je ticket boekt voor 1 oktober 2024

* GRATIS prive sessie t.w.v. 150 euro indien je je ticket boekt voor 1 januari 2025

De From Thinking To Being method.

Close-up of Hélène, energetic coach. Retreats and energetic intuitive sessions for conscious growth and energetic purification. From Thinking To Being.

De “From Thinking To Being” methode wordt toegepast tijdens de verschillende programma onderdelen. Het combineert energetische transformatie met het vergroten van jouw bewustzijn om zo deconditionering van je geprogrammeerde mind en denkpatronen te ondersteunen. Dit is een natuurlijk proces, maar wordt enorm versterkt door mijn aanwezigheid in het energetische veld. Energetische blokkades die onder andere zorgen voor de onrust, beperkende gedachten, overdenken, twijfel en zelfkritiek worden zo laag voor laag doorbroken.

In een retraite onder mijn begeleiding dompel je volledig onder in dit krachtige veld waar oude patronen, gedachten etc kunnen worden opgeruimd. Bewustzijnsgroei en energetische zuivering zal in losse sessies gericht plaatsvinden, maar ook in de verschillende programma onderdelen zijn verweven.

De kracht van een meerdaagse retraite is dat we in jouw tempo de verschillende stappen van het proces samen doorlopen, van het aankomen en tot rust komen op locatie, tot het je veilig voelen om je open te stellen, tot de energetische transformaties en de integratie van het proces.

Als je ondersteuning wilt om de nieuwe versie van jezelf op alle niveaus van je leven te integreren, bied ik je tevens een aanvullend pakket aan van 1 jaar volgens de methode. 

Testimonials

“Ik ben zoveel lichter dan toen ik bij je binnen stapte. Er zijn een aantal puzzelstukjes op zijn plaats gevallen. Ik ben er nog niet maar de eerste megastap is gezet. En dat voelt enorm goed. Ik voelde me zo welkom en thuis in je fijne huis. Ik ben er bleu ingegaan en wat ik niet had durven dromen gebeurde. Zo’n mooie ervaring, en jij, Hélène, was zo’n grote ondersteuning voor me. Doordat je zo kalm en relaxt bent en zo puur en jezelf, kan en mag ik ook gewoon mezelf zijn. En dat voelt verdomd fijn in de drukke wereld waarin we leven.” Leonie.   

“Hélène werkt met haar intuïtie en kennis verhelderend en helpt je meer inzicht te krijgen in jezelf. De energetische “massages” die ze doet werken enorm goed om tot een dieper inzicht te komen maar ook om op andere lagen weer beweging te krijgen in je lijf. Heel wonderlijk.
Ik ging na de retraite met een heel ander en positief gevoel naar huis.” Diana Belfor. 

“Toen ik bij Hélène aankwam, zat mijn hoofd vol met verhalen en gedachten die me bleven achtervolgen. Zo kon ik bv niet stoppen met nieuws over de oorlog te volgen. Maar na drie dagen retraite voelde ik me compleet anders. Mijn hoofd was rustiger en ik had niet meer de neiging om steeds meer informatie van buitenaf te willen consumeren” – anoniem

“Ik heb mooie oefeningen en behandelingen mogen ervaren. Alles vond plaats in een mooie en intieme setting. Ik ben ontzettend dankbaar voor deze bijzondere ervaring en kan het iedereen aanraden die op zoek is naar een diepere connectie met zichzelf”.

“Voordat ik bij de retraite van Hélène kwam, was mijn denken overheersend en nam het veel ruimte in beslag. Door de aandacht en begeleiding die ik bij Helene heb ontvangen, kon ik me meer richten op andere gebieden van mezelf. Ik heb (opnieuw) ontdekt dat mijn lichaam een fijn thuis is en dat er weer inspiratie in mij leeft. Dankjewel Helene voor deze waardevolle ervaring.” – Y.

“Voordat ik bij de retraite van Hélène kwam, was mijn denken overheersend en nam het veel ruimte in beslag. Door de aandacht en begeleiding die ik bij Helene heb ontvangen, kon ik me meer richten op andere gebieden van mezelf. Ik heb (opnieuw) ontdekt dat mijn lichaam een fijn thuis is en dat er weer inspiratie in mij leeft. Dankjewel Helene voor deze waardevolle ervaring.” – Y.

“Ik leerde dat ik veel overtuigingen op werk/financieel gebied had (zoals: ik ben niet goed genoeg) en Hélène begeleide me liefdevol en zuiver hierdoor heen. Fijn om hier meer inzicht in te hebben en handvatten om er verder in te duiken. Alle inzichten zijn van onschatbare waarde, dank!”- Irene

“Vanaf het moment dat ik arriveerde voelde ik mij welkom en dit gevoel is gedurende het lange weekend gebleven. De begeleiding was uitstekend en de maaltijden waren werkelijk heerlijk. Ik kan deze ervaring dan ook van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een programma dat zowel rustgevend als inzichtgevend is, en waarbij je jezelf beter leert kennen en verbinden met anderen. Nogmaals hartelijk dank voor deze unieke ervaring”. –  Natasja

“Het waren voor mij fantastische dagen! Ik vond het programma heel afwisselend en helend….heb veel losgelaten en merk dat ik nu veel meer in mijn kracht sta.” – anoniem

“Ik heb na de retraite veel meer energie. En ik merk ook een betere balans in mijn interactie met anderen. Zo durf ik dichter bij mezelf te blijven en mijn grenzen aan te geven” – Caroline

 “Hélène heeft een bijzondere gave om in te schatten wanneer ze er voor je moet zijn en wanneer juist wat meer afstand gepast is. Dit gaf mij een gevoel van veiligheid en geborgenheid.”  –  Bernie

“Ik voel me herboren en ben uitgeruster dan toen ik aankwam! Hartelijk dank voor deze waardevolle ervaring.” – Lisanne

“Bij Hélène voelt het telkens weer als thuiskomen. Ik ontving een energetische hoofdbehandeling waarbij zij mij begeleidde op een reis diep naar binnen. Met meer zelfvertrouwen vervolg ik nu doelgericht mijn pad, waarbij ik krachtig mijn grenzen aangeef en ik telkens over angsten heen stap. Mijn hart staat opener dan ooit, mede dankzij Hélène en het thuis dat zij te bieden heeft.” – Sander

“Sinds mijn aanmelding voor de retraite voelde ik me al veel dichter bij mezelf, alsof ik eindelijk thuis was gekomen op een manier die ik nog nooit eerder had ervaren. Het was een thuisgevoel zonder voorwaarden en ik voelde me echt onderdeel van een groter geheel. Hierdoor durfde ik meer te vertrouwen op mezelf en mijn intuïtie. ” – Caroline

Frequenty asked questions

Wie kan baat hebben bij deze mindfulnessretraites?

Als je streeft naar het verbeteren van je algehele welzijn, het verminderen van stress, het overwinnen van overdenken en het verkrijgen van gezonde controle over je leven, dan kan deze retraite ideaal voor je zijn!

Of je nu nieuw bent in retraites of er al veel hebt bijgewoond, wat het belangrijkst is, is open staan om voorbij het denken in je hoofd te gaan. Van denken naar zijn.

De methode From Thinking To Being is ontworpen om de mind te resetten door middel van energetische deprogrammering en het vergroten van het bewustzijn. Vaak zijn het onze geconditioneerde gedachten, patronen en identiteiten die ons tegenhouden. Ben je klaar voor een nieuwe ervaring? Ongeacht je achtergrond of ervaringsniveau – of je nu een beginner of een ervaren beoefenaar bent, spiritueel, religieus of atheïstisch – je bent hier welkom. Of je nu op een kruispunt in het leven staat, te maken hebt met een relatiecrisis of vastzit in een baan die niet langer overeenkomt met je aspiraties, deze retraite biedt je een ruimte om te verkennen, los te laten en te groeien. Met de focus op zowel persoonlijke als professionele ontwikkeling, dient je huidige situatie als het startpunt voor het evolueren naar de beste versie van jezelf. Win helderheid, zelfvertrouwen en stap in het nieuwe hoofdstuk van je leven met innerlijke rust.

Zowel mannen als vrouwen van een diverse leeftijdsgroep nemen deel aan deze retraites. Over het algemeen is iets meer dan 50% vrouw, met een gemiddelde leeftijd tussen de 30 en 60 jaar (maar als je jonger of ouder bent, ben je ook meer dan welkom!)

Waar verblijf ik?

Alle locaties zijn geselecteerd vanwege hun hoge energie, elk met hun eigen specifieke kenmerken.

Het retraitecentrum @Hélène is een kleinschalige, huiselijke plek in het midden van Nederland (de Bilt), waar je kunt deelnemen aan een groepsretraite van maximaal 4 personen. Tijdens de Mindfulness retraites verblijf je in een eenpersoonskamer. Tijdens je huiselijke verblijf heb je een gedeelde badkamer en een apart toilet. Je kunt ook gebruik maken van de houtgestookte sauna, de tuin, of bij de open haard zitten. Deze retraite is inclusief 1 privésessie voor elke deelnemer. Tegen een extra vergoeding kun je een tweede privésessie ter plaatse boeken.

Het landhuis in Jumilac-le-grand is een groot huis op een zeer energieke locatie in de Dordogne, Frankrijk. Op deze locatie geven we retraites voor maximaal 12 personen. Je zult een gedeelde kamer (2-4 personen) hebben, ofwel in het landhuis zelf of op een nabijgelegen locatie. Als je liever je eigen privékamer hebt, kun je je eigen tent meenemen en kamperen in de prachtige tuin rondom het landhuis. Als je liever luxere accommodatie wilt, zoek dan naar B&B’s in de nabijgelegen dorpen. Privésessies zijn mogelijk op basis van beschikbaarheid tegen een extra vergoeding van 150 euro.

De Ballymaloe Grainstore in Cork, Ierland, is een zeer mooie locatie voor onze luxe retraite voor 12-25 personen. Het is een zorgvuldig gerestaureerd 17e-eeuws boerderijgebouw dat in 2010 is omgebouwd tot een unieke locatie, met een ruime, lichte begane grond en luxe kamers in het Grainstore-hotel. Je kunt kiezen tussen erfgoed- en klassieke kamers, met eenpersoons- of tweepersoonsbezetting. Privésessies zijn mogelijk op basis van beschikbaarheid tegen een extra vergoeding van 150 euro.

Hoe ziet het programma eruit?

De Mindfulness retraites volgens de From Thinking To Being methode zijn unieke welzijnsretraites. Het zijn onderdompelende dagen waarop je je zult richten op het vergroten van innerlijke rust door voorbij het denken te gaan. Hiervoor zullen we verschillende sessies aanbieden die gericht zijn op het ontspannen en herstellen van je lichaam en geest, en je te stimuleren om een meer verbonden en bewust leven te leiden.

Je wordt begeleid door Hélène (energiepracticus, facilitator en coach) en je zult genieten van groepssessies zoals energetische transformatiesessies, teachings, yoga, wandelen, voedzame voeding en meer. Alle retraites zullen een speciale opzet hebben volgens de Beyond the Mind methode, waarbij energetisch werk wordt gecombineerd met het vergroten van bewustzijn, zodat duurzame transformatie en een reset van je geest kunnen plaatsvinden. Voor meer innerlijke rust. Omdat Hélène op energetische niveaus werkt, is er een zekere mate van flexibiliteit in het programma. Ook hier nodigt ze je uit om voorbij de geest te gaan en open te staan voor wat er gebeurt, zonder overmatig te denken of strikt vast te houden aan een vast programma.

Je vindt een voorlopig programma in het gratis informatiedocument over de Mindfulness retraites die je op deze pagina kunt aanvragen. 

 

Hoe gaat het met boeken en betalen?

Voor de retraites in Nederland, Frankrijk en Ierland kun je de links op deze pagina volgen en je ticket direct via de webshop boeken. Je ontvangt een bevestiging per e-mail. Aanvragen worden verwerkt in de volgorde waarin ze worden ontvangen.

Als je vragen hebt of wilt overleggen of deze events voor jou geschikt zijn, plan dan je gratis en vrijblijvende ontdekkingsgesprek met mij in en ik praat graag met je: Ontdekkingsgesprek-agenda

 

Frequently gehoorde excuses om geen retraite te boeken

1. Ik ben er nog niet klaar voor.
Wacht je tot de pijn te groot wordt? Veel mensen doen dat, voordat ze beseffen dat ze misschien op een andere manier naar het leven mogen en kunnen gaan kijken. Maar dat wens ik niemand toe. Hoe groot is je pijn (en je verlangen) nu? Vraag jezelf dan af of het vanzelf zal veranderen.

2. Ik kan het alleen of online doen.
Natuurlijk kun je het alleen doen en je mag het alleen doen. Maar alleen kost het veel langer, zie je je eigen blinde vlekken niet, en kost het veel meer pijn en moeite. Dus waarom zou je? Hoewel je online veel bronnen kunt vinden, vinden de krachtigste transformaties nog steeds plaats wanneer je je fysiek onderdompelt in hoge frequenties, zoals op de locaties van mijn retraites en in mijn aanwezigheid.

3. Ik laat anderen/mijn familie in de steek als ik voor mezelf kies.
Wat het beste is voor jou, is ook het beste voor iedereen om je heen. Soms heb je een ander perspectief nodig om dat te zien. Je hoeft niet drastisch alles op te geven en achter te laten om in overeenstemming te leven met je ware zelf. Zoals ze zeggen in het vliegtuig: zet eerst je eigen zuurstofmasker op voordat je anderen helpt!

4. Ik heb geen geld (ervoor).
Hoeveel is meer rust, meer zelfvertrouwen en leven in overeenstemming met jezelf waard voor jou? Als je voelt dat mijn aanbod resoneert met jou en precies is wat je nodig hebt, kun je erop vertrouwen dat er een financiële oplossing zal komen. Van mijn kant bied ik je (i) meer waarde dan in geld kan worden uitgedrukt, (ii) de mogelijkheid om in termijnen te betalen, en (iii) soms de mogelijkheid van andere vormen van uitwisseling, als je serieus geïnteresseerd bent in mijn aanbod maar de financiële middelen echt ontoereikend zijn. (iv) Soms is er de mogelijkheid om zo’n investering in je eigen persoonlijke en professionele ontwikkeling te financieren vanuit een trainingsbudget via je werkgever. Je moet hier zelf naar informeren, en ik kan een aanbod op maat maken met een coachingstraject en/of training.

5. Ik heb er geen tijd voor (nu).
Wanneer je voor jezelf kiest, maak je al een keuze om tijd in jezelf te investeren. Veel mensen ervaren tijdens (en soms al bij boeking van)  een retraite dat de vastzittende energie begint te stromen, waardoor ze weer gaan zien welke mogelijkheden ze hebben. Dit levert altijd meer tijd op dan de investering, omdat je meer in overeenstemming begint te leven.