Deze methode is voor degenen die lijden onder een overactieve mind en op zoek zijn naar een duurzame manier van ontspanning en gemoedsrust. Als je het gevoel hebt dat je gevangen zit in je eigen hoofd, uitgeput bent door vruchteloze pogingen om stress te verlichten of zelfs burn-out bent, op zoek bent naar langduriger resultaten van mindfulness, en als je bereid bent om nieuwe benaderingen te omarmen die je voorbij je hoofd brengen, dan is deze aanpak geschikt voor jou. Ook als je klaar bent met praten en op zoek bent naar nieuwe perspectieven of inzichten, zonder te vervallen in overdreven spirituele praktijken, kan ik je deze methode van harte aanraden!

Dit komt doordat FTTB werkt aan de kern van het probleem en geen tijdelijke oplossing biedt zonder de oorzaak van het probleem weg te nemen. Het veranderen van de gewoonten van je fysieke lichaam is erg belangrijk, maar als op andere lagen van je lichaam dingen niet veranderen, zal een instrument alleen maar tijdelijke resultaten kunnen bieden. Dit komt doordat je fysieke lichaam bestaat uit materie, wat slechts ongeveer 4% van de inhoud van het universum is. De overige 96% is energie, en hoewel we het meestal niet kunnen zien, merken we dat het er is (denk aan UV-licht of zwaartekracht). Gecombineerd met bewustwording van wat je doet, waarom je het doet, en of het nog steeds bij je past, zul je je realiseren welke keuzes je hebt en veranderingen kunnen maken in je leven.

De FTTB-methode is geen gesprekssessie. Hoewel het op een gegeven moment gunstig en nuttig is om de context te kaderen, inzichten te krijgen en wijsheid te integreren in het dagelijks leven, is het expliciet een ervaring en onderdompeling, waarbij je lichaam al weet wat het op een dieper niveau moet doen. Op het niveau van je hoofd zul je begrip missen en daarom is een zekere mate van overgave en het loslaten van controle nodig om optimaal te profiteren van de benadering. Maar geen zorgen als je geest maar blijft racen en je het niet meteen begrijpt, het is eigenlijk een van de moeilijkste dingen om te doen omdat je hoofd en ego gewend zijn aan controle te houden en begrip te willen hebben. Ik zal je stap voor stap door het proces leiden en jij bent altijd degene die de leiding heeft.

Sinds 2021 heb ik meer dan 150 deelnemers aan retraites ondersteund bij het deprogrammeren en resetten van hun mind om de beperkingen van het denkende brein te overwinnen. Veel meer levens heb ik aangeraakt en veranderd tijdens persoonlijke interacties bij verschillende gelegenheden. De methode zelf is door de jaren heen gevormd en verfijnd en zal in de toekomst ook steeds worden aangepast op basis van nieuwe inzichten en ervaringen.