Ontstress retraite

ontspan en kom tot rust

Zuiver

Zuiver jezelf van gedachten die stress veroorzaken. Vergroot je welzijn op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel nivo.

Aards

Geen stress ervaren is een natuurlijke staat van zijn. Innerlijke rust vanuit verbinding met jezelf. 

Eenvoudig

Ontspan en kom eenvoudigweg thuis bij jezelf. Ontdek de ware essentie van wie je bent en vind rust en vertrouwen. 

Verlang jij hiernaar?

 ∴ Innerlijke rust door te vertragen, te ontspannen en de hectiek van het dagelijks leven achter je te laten, waardoor je met meer sereniteit kunt navigeren door uitdagende situaties.

∴ Meer zelfvertrouwen omdat je de beperkende verhalen in je hoofd transformeert waardoor minder overtuigingen je tegenhouden.

∴ Balans in je werk en privéleven en minder stress omdat je beter prioriteiten en grenzen stelt. Hierdoor heb je meer innerlijke stabiliteit en veerkracht. 

∴ Groter fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel welzijn door het loslaten van negatieve patronen en het groeien van zelfliefde en acceptatie.

Het ontdekken van je eigen unieke kracht waardoor je authentieker durft te leven. Met helderheid en zelfvertrouwen keuzes maken in lijn met je diepste waarden en verlangens.

 

An open gate with a field behind it, symbolziing the open road after an inner journey with plant medicines

Pure retraites op de agenda 2024 


4 dagen- lang weekend: 745 euro (ex BTW)
5 dagen – midweek: 895 euro (ex BTW)
combi 9 dagen, overgangsdag gratis + 10% korting


Winter : 15 – 18 februari (NOG 1 PLEKJE) en 19-23 februari (VOL)
Voorjaar: 18-21 april en 22-26 april (combi mogelijk)
Zomer: 24-28 juni 
Herfst: 23-27 sept
Herfst: 14-17 november en 18-22 november (combi mogelijk)

“𝘋𝘦 𝘳𝘦𝘵𝘳𝘢𝘪𝘵𝘦 𝘣𝘰𝘰𝘥 𝘮𝘪𝘫 𝘥𝘦 𝘬𝘢𝘯𝘴 𝘰𝘮 𝘰𝘱𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧. 𝘈𝘭𝘴 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘭𝘨 𝘥𝘢𝘢𝘳𝘷𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘳𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘥𝘦 𝘪𝘬 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘮𝘰𝘦𝘥 𝘰𝘮 𝘦𝘦𝘯 ​​𝘣𝘦𝘭𝘢𝘯𝘨𝘳𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘴𝘵𝘢𝘱 𝘵𝘦 𝘻𝘦𝘵𝘵𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦𝘭𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯. 𝘖𝘰𝘬 𝘩𝘦𝘳𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳𝘥𝘦 𝘪𝘬 𝘮𝘦 𝘸𝘢𝘵 𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘣𝘦𝘭𝘢𝘯𝘨𝘳𝘪𝘫𝘬 𝘪𝘴 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯: 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘪𝘦, 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘷𝘳𝘪𝘦𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘶𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬, 𝘮𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧.” 

Eduardo Barra Cordeiro

Innerlijke rust is mogelijk

Toen ik nog werkzaam was als wetenschappelijk onderzoeker bij de universiteit rende ik altijd maar door en ging ik mee in de rat race. Omdat mijn mind vond dat ik net als iedereen zo hoorde te werken en te leven. Deze verhalen in mijn hoofd hadden burnout klachten als gevolg. Had ik maar eerder de moed gehad om naar mijn lichaam te luisteren, te voelen wat ik wilde en daar naar te handelen… 

Ik had mijn wake-up call nodig om met een ander perspectief naar het leven – en naar wat belangrijk voor mij is – te gaan kijken. Die ervaring opende mijn ogen hoe ik zelf aan de slag kon om meer innerlijke rust en vertrouwen in mezelf en het leven te ontwikkelen. 

Sinds 2021 begeleid ik mensen tijdens retraites en coaching om ook tot innerlijke rust te komen, zich te zuiveren van de verhalen in hun hoofd en hun te inspireren een leven met meer balans te leiden.

Herken jij dit?

Diep van binnen weet je dat er meer is in het leven dan alleen hard werken, maar het blijkt een onmogelijke opgave om die controle los te laten, waardoor je stress ervaart.

Het voelt alsof je gevangen zit in een vicieuze cirkel en telkens weer in dezelfde valkuilen trapt, omdat verhalen in je hoofd je ervan weerhouden om nieuwe paden te verkennen.

Het gebrek aan momenten van stilte en reflectie maakt het moeilijk om je gedachten te ordenen, waardoor stress en mentale vermoeidheid toenemen, en je het gevoel hebt dat je vastzit in een eindeloze ratrace.

Het gebrek aan tijd voor zelfzorg en persoonlijke interesses zorgt ervoor dat je emotioneel uitgeput raakt en de vreugde in het leven verliest.

The gate to your inner journey with plant medicines. Ceremonial retreats for increasing consciousness.

Ik nodig jou uit 

Ik nodig je uit om te komen ervaren dat ook jij kunt leren om meer innerlijke rust en balans in je leven te brengen. Ook al heb je allerlei verhalen, overtuigingen en gedachten in je hoofd die zeggen dat dit niet kan.

Samen gaan we hiermee aan de slag tijdens jouw retraite. Middels reflectie, bezinning, zelfzorg en energetisch werk kom je stapje voor stapje dichter bij jezelf. Waardoor je je perspectief verandert, herstelt op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau en je vertrouwen opbouwt zodat je vaker kiest voor je eigen welzijn. Dat gun ik jou!

“Ik heb het als fantastisch ervaren. Het meest waardevol was de ervaring op zichzelf. De ruimte te hebben om in mijn eigen wereld te duiken. Maar zeker ook de balans, het beschouwende, de zingeving, de activiteiten en het ontdekken. Kortom, heel plezierig en fijn, en dat heeft alles te maken met jouw stijl en sfeer die je creeerde.” 

Mariken Straat

Zuiver leven, zonder stress, alle facetten van jou in balans. Middels energetisch coaching From Thinking To Being

Pure retraites

Tot rust komen en je onderdompelen tijdens een kleinschalige huiselijke retraite met persoonlijke aanpak.

Het programma (vrijblijvende deelname) bevat:
* Individuele hoofdmassage of energetische coaching sessie
* Agnihotra vuurceremonie
* Cacaoceremonie
* Yin Yoga
* Meditaties
* Body remembers trauma therapie
* Sharings
* Reflectieopdrachten
* Houtgestookte sauna
___
* Overnachtingen in 1-persoonskamer
* Biologische vegetarische huisgemaakte  maaltijden
* Gebruik houtgestookte sauna
* Kleine groep (max 4 personen)
* Persoonlijke aandacht  

vanaf 745 euro (ex BTW)

 

Testimonials

“Ik ben zoveel lichter dan toen ik bij je binnen stapte. Er zijn een aantal puzzelstukjes op zijn plaats gevallen. Ik ben er nog lang niet maar de eerste megastap is gezet. En dat voelt enorm goed. Ik voelde me zo welkom en thuis in je fijne huis. Ik ben er bleu ingegaan en wat ik niet had durven dromen gebeurde. Zo’n mooie ervaring, en jij, Hélène, was zo’n grote ondersteuning voor me. Doordat je zo kalm en relaxt bent en zo puur en jezelf, kan en mag ik ook gewoon mezelf zijn. En dat voelt verdomd fijn in de drukke wereld waarin we leven.” Leonie.   

“Hélène werkt met haar intuïtie en kennis verhelderend en helpt je meer inzicht te krijgen in jezelf. De energetische “massages” die ze doet werken enorm goed om tot een dieper inzicht te komen maar ook om op andere lagen weer beweging te krijgen in je lijf. Heel wonderlijk.
Ik ging na de retraite met een heel ander en positief gevoel naar huis.” Diana Belfor. 

“Toen ik bij Hélène aankwam, zat mijn hoofd vol met verhalen en gedachten die me bleven achtervolgen. Zo kon ik bv niet stoppen met nieuws over de oorlog te volgen. Maar na drie dagen retraite voelde ik me compleet anders. Mijn hoofd was rustiger en ik had niet meer de neiging om steeds meer informatie van buitenaf te willen consumeren” – anoniem

“Ik heb mooie oefeningen en behandelingen mogen ervaren. Alles vond plaats in een mooie en intieme setting. Ik ben ontzettend dankbaar voor deze bijzondere ervaring en kan het iedereen aanraden die op zoek is naar een diepere connectie met zichzelf”.

“Voordat ik bij de retraite van Hélène kwam, was mijn denken overheersend en nam het veel ruimte in beslag. Door de aandacht en begeleiding die ik bij Helene heb ontvangen, kon ik me meer richten op andere gebieden van mezelf. Ik heb (opnieuw) ontdekt dat mijn lichaam een fijn thuis is en dat er weer inspiratie in mij leeft. Dankjewel Helene voor deze waardevolle ervaring.” – Y.

“Ik leerde dat ik veel overtuigingen op werk/financieel gebied had (zoals: ik ben niet goed genoeg) en Hélène begeleide me liefdevol en zuiver hierdoor heen. Fijn om hier meer inzicht in te hebben en handvatten om er verder in te duiken. Alle inzichten zijn van onschatbare waarde, dank!”- Irene

“Vanaf het moment dat ik arriveerde voelde ik mij welkom en dit gevoel is gedurende het lange weekend gebleven. De begeleiding was uitstekend en de maaltijden waren werkelijk heerlijk. Ik kan deze ervaring dan ook van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een programma dat zowel rustgevend als inzichtgevend is, en waarbij je jezelf beter leert kennen en verbinden met anderen. Nogmaals hartelijk dank voor deze unieke ervaring”. –  Natasja

“Het waren voor mij fantastische dagen! Ik vond het programma heel afwisselend en helend….heb veel losgelaten en merk dat ik nu veel meer in mijn kracht sta.” – anoniem

“Ik heb na de retraite veel meer energie. En ik merk ook een betere balans in mijn interactie met anderen. Zo durf ik dichter bij mezelf te blijven en mijn grenzen aan te geven” – Caroline

 “Hélène heeft een bijzondere gave om in te schatten wanneer ze er voor je moet zijn en wanneer juist wat meer afstand gepast is. Dit gaf mij een gevoel van veiligheid en geborgenheid.”  –  Bernie

“Ik voel me herboren en ben uitgeruster dan toen ik aankwam! Hartelijk dank voor deze waardevolle ervaring.” – Lisanne

“Bij Hélène voelt het telkens weer als thuiskomen. Ik ontving een energetische hoofdbehandeling waarbij zij mij begeleidde op een reis diep naar binnen. Met meer zelfvertrouwen vervolg ik nu doelgericht mijn pad, waarbij ik krachtig mijn grenzen aangeef en ik telkens over angsten heen stap. Mijn hart staat opener dan ooit, mede dankzij Hélène en het thuis dat zij te bieden heeft.” – Sander

“Sinds mijn aanmelding voor de retraite voelde ik me al veel dichter bij mezelf, alsof ik eindelijk thuis was gekomen op een manier die ik nog nooit eerder had ervaren. Het was een thuisgevoel zonder voorwaarden en ik voelde me echt onderdeel van een groter geheel. Hierdoor durfde ik meer te vertrouwen op mezelf en mijn intuïtie. ” – Caroline

Frequenty asked questions

Waar verblijf ik?

Retraitecentrum @Hélène is een kleinschalige huiselijke plek in het midden van Nederland (de Bilt, vlakbij Utrecht) waar je terecht kunt voor een groepsretraite van maximaal 4 personen. Tijdens de Pure retraites verblijf je in een 1-persoonskamer. Jullie hebben een gezamenlijke badkamer en een apart toilet. Tevens kun je gebruik maken van de houtgestookte sauna, de tuin, of heerlijk voor de open haard zitten. Je kunt bijdragen aan het bereiden van de gezamenlijke maaltijd, indien je dat wenst. 

Hoe ziet het programma eruit?

Het programma is niet vooraf strak bepaald. Enkele onderdelen staan vast en voor andere onderdelen zullen we op geregelde momenten samen afstemmen wat de behoefte van ieder is en wat de behoefte van de groep is. Deelname aan onderdelen is uiteraard niet verplicht. Er is veel gelegenheid tot uitwisseling tussen de deelnemers onderling en en met mij. Tot de opties behoren:
* Individuele energetische behandelingen
* Energetische groepssessies
* Vuurceremonies
* Cacaoceremonie
* Yoga
* Meditaties
* Body remembers trauma therapie
* Sharings
* Stilte

Hoe gaat het met boeken en betalen?

Er zijn slechts 4 plekjes voor deze bijzondere en persoonlijke retraite. Wees er op tijd bij, want vol is vol. De aanvragen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.

De eerste stap is het aanvragen van het informatiedocument. Als je na het lezen nog vragen hebt, stuur me dan een bericht of vraag gerust een gratis call met mij aan om af te stemmen of dit voor jou kloppend is.

Besluit je tot boeken, dan ontvang je van mij een factuur waardoor je het bedrag in 1 of 2 termijnen kunt voldoen. De laatste termijn moet ontvangen zijn bij aanvang van je retraite. 

 

Klaar om te ontstressen? Boek direct je ticket!

Eerst gratis meer info over deze retraite?