Rethinking work-life balance for high achievers

Rethinking work-life balance for high achievers

In the relentless pursuit of excellence, achieving and maintaining a harmonious work-life balance stands out as a universal challenge. And this challenge is particularly acute for highly educated individuals, who, in their quest for success, often unintentionally...
Wat klopt er niet?

Wat klopt er niet?

Het is februari 2021. En ik ben bang… Beluister deze 3-minuten audio over de dag dat ik wakker werd en dacht: er klopt iets niet… #Februari2021 #Angst #Politie #Nederland #VreedzameDemonstratie #Museumplein #NOS #WakkerWorden #Waarheid #Burgerrechten...
Stop jouw overactief hoofd

Stop jouw overactief hoofd

In de vorige post vertelde ik hoe je de verhalen in je hoofd kunt onderscheppen. Hier zijn een paar tips om je gedachten te stoppen wanneer je emoties en verhalen je overweldigen. Ze brengen je terug naar het huidige moment. Tip 1: Gebruik je adem: adem 2 tellen in en...